日焼け

全てのランナーさんに気をつけて欲しいことの一つとして、紫外線による肌へのダメージが挙げられます。1年を通して気をつけるべきですが、やはり春先以降は紫外線も強くなりがちです。特に注意したいのがUV-B紫外線が最も強くなる7月、8月の時期です。...