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情報

モノのメンテナンスの重要性

どうも、たくパンです。今回は私たちの身の回りにある道具メンテナンスの重要性について語ってみたいと思います。このブログに辿り着く皆さんはきっと運動やアウトドアなど何かしらの趣味があるか、もしくは興味があってこれから始めたい人達だと思います。...
ランニング

運動時の音楽に!ワイヤレスBluetoothイヤホンは完全ストレスフリーだった

ランニングやジムなどで重宝するワイヤレスBluetoothイヤホンの良さを実際に購入した商品をベースに紹介します。ランニングでの使用において音飛びやズレなど気になるポイントについても触れています。
トレイルランニング

奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルランのコース

奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルランのコースを写真付きで紹介&レビューします。トレランコースの中ではビギナーでもチャレンジできるレベルのコースです。埼玉飯能周辺でお手軽なトレランコースを探している方は参考にしてみてください。
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DIY

予算5000円以内でおもちゃ棚をDIY

予算5000円以内で子供のおもちゃ箱を収容するための棚を作りました。おもちゃ箱を棚に収容することで床のスペースを確保することができます。
ランニング

城北エリアで楽しむお花見ラン

東京と城北エリアを中心にお花見ランで桜の名所を回りました。桜を眺めながらのランはリフレッシュに最適です。お花見ランの参考に。
DIY

2×4材で壁掛けフックをDIY

自宅で置き場所に困りがちなのがコートやジャケット。春、秋、冬はお出かけの度にほぼ毎日使うものなのでわざわざクローゼットにしまうのも面倒くさいですよね。私の家では幅1メートルくらいの廊下に突っ張り棒を通してかけていますが、家族全員分ともなる...
DIY

DIY素人がラブリコで靴棚作りに挑戦してみた

自宅の収納スペースは物を綺麗に収納するためには欠かせないエリア。しかし、間取りによっては満足なスペースが無くそこら中に物が溢れがちです。 そんな時に活用したいのがDIYで簡単に出来る棚です。DIYは自分で作る一手間がかかりますが、壁...
ロードレース

私がフルマラソンで2時間55分を切るために取り組んだ5つの事

フルマラソンで2時55分を切るために、私が取り組んだ練習や考え方を5つ抜粋して紹介します。サブ55ランナーになるためのヒントが得られます。
ロードレース

東京マラソン2019!雨でも全力で楽しみながら自己ベスト更新!

東京マラソン2019がついに終了しました。東京マラソンにかける思いや意気込みはランナーの皆さんそれぞれで違ったことでしょう。それでもこの素晴らしいマラソンレースを大勢のランナーさんと参加できて最高に楽しかったです!ランナーもスタッフもボラ...
ロードレース

マラソン大会直前!効果的なカーボローディングの方法

いよいよマラソン大会まであと数日となったときどの様な食事を取れば良いのでしょうか?マラソンのような長距離レースの場合はレース3日前からカーボローディングという食事法が推奨されています。 カーボローディングって何よ?知ってるけどどうや...
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