比較的都心に近いエリアに住んでいる自分としてはトレランの練習不足が悩みの種です。たまに山の方へ行くこともありますが、交通費も時間もかかります。そこで、都市に住むトレイルランナーにおすすめしたいのが国営武蔵丘陵森林公園のクロスカントリーコース。埼玉県東松山市に位置する森林公園は自然に囲まれた巨大な公園です。その中にクロスカントリーコースが設定されているのです。山には行く時間がないけどトレランの練習をしたい！または、トレランを始めたいけどどんな練習をしたら良いか分からないという方におすすめです。
森林公園のロケーション
埼玉県東松山市に位置している巨大な公園です。森林公園の名の通り木に覆われています。アクセスは東武東上線の森林公園駅で下車してバスで行くか、車になります。東京方面から向かう場合は川越付近の道路が混みますので、早めに家を出た方がいいですね。都心からだと渋滞もあるので都心からだと2時間はみたほうが良いです。また、週末になると駐車場に入るにも渋滞しますのでそのつもりで時間に余裕をもって向かった方が良いですね。ちなみに、入園は有料になります。
コースのレベルは？
山を走るトレイルランニングとは違って急登がないので楽なコースです。ただトラックが狭い場所があったりするので枝などで怪我をしないように注意が必要です。クロカンコースを走ってる人はあまりいないのでトレイルラン未経験者やビギナーの方がトレランの練習として使うにはもってこいでしょう。全長5.5キロで短めです。
スタート地点と方向指示標識
森林公園のクロカンコースは走るのは簡単ですが進行方向が分かりにくいです。小さい方向指示標識を頼りに進んでいくのですが、公園と言えど範囲がかなり広いので標識を見落としてコースを外れてしまうと、コースになかなか戻れなくなったり、下手したら迷子になります。ここではスタート地点からどのような看板を目印に進めば良いかを写真付きで解説します。
まずは運動広場からスタート
少しわかりにくいですが運動広場の中央辺りから南側に向かってスタートします。地図があるので確認しておくと良いですね。運動広場はだだっぴろい原っぱで、この写真の地図は木が立っている木陰に立てられています。
運動広場のトイレ脇からするっとコースに入っていきます。めちゃくちゃ分かりにくいですが右側に見える白っぽい案内表示のところから入ります。
方向指示標識を頼りに進んでいく
コースの所々にこのような矢印付きの案内が立てられています。とにかくこの矢印を信じて進んでいきます。コースの左側にこのような赤い標識があり右側には白い矢印の標識があります。そして1キロおきに距離表示があります。
進んでいくと獣を表すような標識もあります。私は動物には出会わなかったですが小動物もいるんでしょうか。そして、この写真のように所々で別の道と交差している場所もあるので、他の入園者と衝突しないように気を付けてください。
未舗装路から舗装路に出る場合もあります。走るのに夢中になっていると、こうした標識を見落としてしまったりします。
こんな感じの標識もありました。この標識なんか広場の中にポツンと立てられていて、”あっちの方”って言ってるだけの看板です。もっと分かりやすい標識を立てて欲しい（笑）
全長約5.5キロでリフレッシュ
この記事では森林公園のクロスカントリーコースを紹介してきましたがいかがでしたか？コースの全長は約5.5キロで大した距離ではありません。なので、トレラン未経験者やビギナーさんには練習に使えるし普段ハードなワークアウトをしている経験者の皆さんでもリフレッシュに使えるでしょう。とにかく標識が分かりにくいので、進行方向を探りながら進むという事を楽しめると良いですね。是非1度訪れてみてください！
コメント