ランニング 夏場のランニングは5つの紫外線対策で乗り切ろう
全てのランナーさんに気をつけて欲しいことの一つとして、紫外線による肌へのダメージが挙げられます。1年を通して気をつけるべきですが、やはり春先以降は紫外線も強くなりがちです。特に注意したいのがUV-B紫外線が最も強くなる7月、8月の時期です。...
ランニング 
DIY 100均セリアの商品で調味料キャリアーをDIY
キャンプやバーベキューで必ず必要になる調味料たち。拘れば拘るほど細々した容器が必要になります。少なくとも塩、胡椒、砂糖、醤油などは最低限揃えておきたいところです。そんな容器をお洒落にまとめられる調味料キャリーを100均グッズでDIYしてみま...
情報 モノのメンテナンスの重要性
どうも、たくパンです。今回は私たちの身の回りにある道具メンテナンスの重要性について語ってみたいと思います。このブログに辿り着く皆さんはきっと運動やアウトドアなど何かしらの趣味があるか、もしくは興味があってこれから始めたい人達だと思います。私...
ランニング 運動時の音楽に！ワイヤレスBluetoothイヤホンは完全ストレスフリーだった
ランニングやジムなどで重宝するワイヤレスBluetoothイヤホンの良さを実際に購入した商品をベースに紹介します。ランニングでの使用において音飛びやズレなど気になるポイントについても触れています。
トレイルランニング 奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルランのコース
奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルランのコースを写真付きで紹介＆レビューします。トレランコースの中ではビギナーでもチャレンジできるレベルのコースです。埼玉飯能周辺でお手軽なトレランコースを探している方は参考にしてみてください。
DIY 予算5000円以内でおもちゃ棚をDIY
予算5000円以内で子供のおもちゃ箱を収容するための棚を作りました。おもちゃ箱を棚に収容することで床のスペースを確保することができます。
ランニング 城北エリアで楽しむお花見ラン
東京と城北エリアを中心にお花見ランで桜の名所を回りました。桜を眺めながらのランはリフレッシュに最適です。お花見ランの参考に。
DIY 2×4材で壁掛けフックをDIY
自宅で置き場所に困りがちなのがコートやジャケット。春、秋、冬はお出かけの度にほぼ毎日使うものなのでわざわざクローゼットにしまうのも面倒くさいですよね。私の家では幅1メートルくらいの廊下に突っ張り棒を通してかけていますが、家族全員分ともなると...
DIY DIY素人がラブリコで靴棚作りに挑戦してみた
自宅の収納スペースは物を綺麗に収納するためには欠かせないエリア。しかし、間取りによっては満足なスペースが無くそこら中に物が溢れがちです。そんな時に活用したいのがDIYで簡単に出来る棚です。DIYは自分で作る一手間がかかりますが、壁を傷つけず...
ロードレース 私がフルマラソンで2時間55分を切るために取り組んだ5つの事
フルマラソンで2時55分を切るために、私が取り組んだ練習や考え方を5つ抜粋して紹介します。サブ55ランナーになるためのヒントが得られます。