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ランニング

観光気分で楽しめる川越ラン

7月の最終日曜日、浦和から川越まで片道約22km、往復約44kmの川越ランを実施。前日の関東は異例のコースを辿ると言われた台風。その影響を受け当日は時より強風が吹き、スコールのような雨も降りました。川越を経由するランニングは初めてでしたが、...
情報

熱中症まとめ – 症状と対策 –

熱中症対策は今や夏場に怠ることのできないものになりました。2018年7月、今年の暑さは本当に異常ですよね。毎日のようにニュースやワイドショーで熱中症が取り上げられています。ここ数年で特に注意喚起されている熱中症ですが、予防するには正しい知識...
ロードレース

東京マラソン2019に先行エントリー

東京マラソン2019は2019年3月3日(日)に開催されます。そして今年もやってきた先行エントリー期間。One Tokyoのプレミアムメンバー(4000円/年)になっているランナーだけが先行エントリーできます。先行エントリー期間はもうすぐ終...
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キャンプ

キャンプの持ち物・充実編

今度のキャンプに向けて準備を進めています。キャンプの持ち物って毎回思い出すの大変ではないですか?年に何度も行かない人にとっては忘れ物がないかを確認するのに以外と苦労すると思います。今回は準備する持ち物をリスト形式でカテゴリ分けして全体的に確...
ボルダリング

浅草クライミング・鏡(KAGAMI)

浅草クライミングは日本人の足形に合わせてクライミングシューズを作っている日本発のクライミングシューズメーカーです。私はボルダリング経験は1年未満ですが、今後も続けて挑戦していきたいスポーツの1つと考えシューズを購入することを決めました。そし...
情報

え!?関東もう梅雨明け?2018年は観測史上最速

以前当ブログで関東の梅雨明け時期について投稿したことがあります。 そこでは平年で7月21日が梅雨明けと紹介していました。ちなみにこの21日というのは気象庁で発表されている情報です。梅雨明けについては年によってかなりばらつきがあり、過去...
アイテム

ファミリーキャンプにおススメ!ロゴス(超厚)セルフインフレートマット・DUO

夏のキャンプに向けて、今年はロゴスの(超厚)セルフインフレートマット・DUOを購入しました。   これまでテントのインナーマットとシュラフだけで誤魔化してきましたが、いよいよ奥さんから腰が痛いとクレームが。。 確かにインナーマットや銀マ...
情報

トランス脂肪酸に注意!健康的な食事はやっぱり手造りが一番

日常的に運動していると、何かと甘いものを欲するようになります。私はパンやお菓子を間食として日中に食べたりしますが、先日とある記事を見てトランス脂肪酸が入った食品には気を付けようとおもいました。 その記事にはこんなことが書いてありました...
クッキング

【簡単料理】鶏肉と大根の照り焼き-ガーリック風味で夏バテ防止-

何かと暑さで体がだるくなりがちな夏場。簡単に作れて夏バテ防止にもおすすめのお料理、鶏肉と大根の照り焼きを紹介します。 手際よく済ませれば10分でできちゃいます。 にんにくを使って食欲とスタミナアップ。ささっと作れる料理です。 ...
キャンプ飯

【写真付き】丸型飯盒でご飯を炊く

丸型飯盒でご飯を炊く手順を紹介。使用する飯盒はキャプテンスタッグ4合炊き丸形飯盒です。
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