ランニング 帰宅ランを上手に活用して走力をアップ
皆さん、日頃のラントレお疲れ様です！今シーズンは新型コロナウィルスで東京マラソンの開催もTwitter上で物議を醸していますね。それはそれとして、普段帰宅ランはされてますか？時間が無い社会人にとって通勤時間は、トレーニングの時間を確保する絶...
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クッキング 安くて高タンパク！美味しく鶏胸肉を茹でる方法
筋肉トレーニングには欠かせない食材の１つ鶏胸肉。安くて高タンパクで良いですが、うまく調理しないとパサつきがちで食べにくくなってしまいます。今回は私が普段作っている柔らかく作る鶏胸肉の簡単レシピをシェアしたいと思います。超簡単2ステップで出来...
ランニング 怠惰な心を払拭してランニングを継続しよう
どうもタクです。寒い時期になってきて屋外に出るのが少し辛い季節になってきましたね。ランニングをしている人達も腰が重くなるのではないでしょうか。とは言うものの、今年は間違いなく暖冬ですよね！例年に比べると外は全然寒くないです(笑)さて、怠惰な...
ランニング マラソン練習における年間の総距離目標
みなさんは年間でどの程度の総距離を走りますか？プロ選手やそれに近い市民ランナーの皆さんであれば、えげつない距離計画を立てて年間を通してそれを管理しながら実際に走りこんでいることだと思います。自分も今までふわっとした距離目標は持っていましたが...
情報 グリコパワープロダクション エキストラオキシドライブを試してみる
amazonレビューで高評価のグリコパワープロダクション。飲み始めて2週間ほど経過しました。現状は大きな変化は感じられませんが継続して飲んでみようと思います。
ロードレース 2020板橋Cityマラソンに出走します！
さて、今年は東京マラソンにあえなく落選してしまったので板橋シティマラソンにエントリーしました。何度も出走したことのあるレースではありますが、毎回折り返しの逆風にびびっています。板橋シティマラソンは比較的リーズナブルな価格で陸連公認コースを走...
ランニング 本気でおススメ！サロモンのウエストバッグ PULSE BELT/パルスベルト
自分ボディと一体になるサロモンのウエストバッグ、PULSE BELT（パルスベルト）。そのフィット感からランニング時におけるストレスを大きく軽減してくれる超おススメアイテムです。写真付きでレビューします！
トレイルランニング 大月桃太郎伝説 扇山～百蔵山トレイルラン
私は毎年必ずといってよいほど、富士山麓トレイルにエントリーしています。距離も短く気軽に参加できるトレランの一つなので大好きなんですが、今年はスケジュールの都合で参加できませんでした。ということで、別のトレランレースを探し、第6回大月桃太郎伝...
DIY 素人がドライブレコーダーを設置してみた
車いじり素人がドライブレコーダーを設置した時の様子です。難しいと思っていたドラレコの設置は案外素人でもできるものですね。購入したドライブレコーダーや周辺パーツ、設置手順などを公開しています。
情報 MVNOをイオンモバイルに変更してみた
モバイル通信会社は今や大手3キャリアだけではなくMVNOという安価な事業者も選択肢になりますよね。私は学生時代からAUを利用してきました。しかし、通信料の割高感から2017年の9月頃にUQモバイルに変更しました。UQモバイルでは2GBのプラ...