ランニング

どうも、タクティビティのタクです。このコロナ禍みなさんいかがお過ごしでしょうか。巣ごもりや在宅ワークで運動不足になりがちですよね。その影響もあってか、例年に比べて街中にはランナーがかなり増えたように思います。しかし、ランニング中は呼吸からも...

どうも！TAKUTIVITYのタクです。 コロナの影響で全国のマラソン大会が中止されているなか、先月私が出走予定だった板橋CITYマラソンも中止となりました。大会本部はすごく両親的でいくらかをQUOカードで返金してくれるそうです。もちろん参...

こんにちは！普段ランニングとかするときにアプリは使っていますか？GPSウォッチとか持っていればわざわざアプリを使わなくても良いかもしれませんが、基本的に高価なので持っていない人が多いと思います。ランニング用のアプリも色々種類があってどれ使っ...

どうもタクです。寒い時期になってきて屋外に出るのが少し辛い季節になってきましたね。ランニングをしている人達も腰が重くなるのではないでしょうか。とは言うものの、今年は間違いなく暖冬ですよね！例年に比べると外は全然寒くないです(笑) さて、怠惰...

みなさんは年間でどの程度の総距離を走りますか？プロ選手やそれに近い市民ランナーの皆さんであれば、えげつない距離計画を立てて年間を通してそれを管理しながら実際に走りこんでいることだと思います。自分も今までふわっとした距離目標は持っていましたが...

自分ボディと一体になるサロモンのウエストバッグ、PULSE BELT（パルスベルト）。そのフィット感からランニング時におけるストレスを大きく軽減してくれる超おススメアイテムです。写真付きでレビューします！

最近、ランニングシューズのデザインのトレンドが変わってきている気がします。一昔前はちょっと派手目な色使いでデザインも通勤通学、タウンユースなどの普段履きにはあまり向いていませんでした。それが、最近はどうも黒系の色を中心とした小洒落たランニン...

夏場のランニングは誰しもがキツイものとなります。暑さによるパフォーマンスの低下はモチベーションの低下にもつながりますね。この記事では私が実践している真夏のランニングを乗り切るための5つのアイデアをシェアしたいと思います。 ハイドレーションに...